Aprašymas
Kiekviena būsima mama turėtų save palepinti masažu.
Kam rekomenduojama: besilaukiančioms ir mamytėms po gimdymo
Masažas reikalingas ne tik moteriai, bet ir būsimam kūdikiui, kad jis augtų ir stiprėtų bei sveikas ateitų į šį pasaulį. Masažas netiesiogiai atpalaiduojančiai veikia kūdikį dėka odos stimuliavimo. Kuo labiau motina nėštumo metu jaučiasi atsipalaidavusi, tuo lengvesnis bus jos nėštumas ir gimdymas.
Kaip atliekamas masažas?
Nėščiosios masažuojamos atsigulus ant šono, naudojant švelnius sukamuosius judesius, daug glostoma, lengvai trinamas kūnas. Itin daug dėmesio skiriama apatinei nugaros daliai – taip malšinamas skausmas ir gėla. Naudojami natūralūs aliejai drėkinantys odą ir padedantys išvengti strijų – odos įtrūkimų, atsirandančių dėl odos susilpnėjimo ir tempimo. Nuolat atliekamas masažas padeda pasiruošti gimdymui arba atgauti jėgas po jo.
